Apa Yang Saya Makan Ketika Sarapan

Salam....

Berikut adalah menu sarapan pagi saya ketika menjalani program diet Alpha Lipid SD2


1. Bancuh 2 skup ALSD2 bersama 250ml air sejuk ke dalam shaker, goncang dan minum. Waktu minum jam 07.00pg.

2. Pilihan menu sarapan:

 MENU 1 :  2 biji telur dibuat scramble egg, 2 batang sosej ayam dan secawan brokoli digoreng.

MENU 2 :  2 biji telur rebus, 2 batang sosej ayam dikukus dan sebiji tomato.

MENU 3 :  2 biji telur rebus, 2 batang sosej ayam dan secawan brokoli dikukus. Cicah dengan sedikit mayonis.

MENU 4 :  telur omelette, bahannya 2 biji telur, sosej ayam, capsicum hijau dan bawang.

Menu di atas adalah menu ringkas yang saya ambil.
Anda boleh reka menu anda mengikut citarasa sendiri tetapi dengan syarat jangan terlalu banyak karbohidrat.

Selamat berdiet!